Sport des Sportpunks

Hier berichte ich regelmäßig von meinen sportlichen Ereignissen. Stay tuned and get infected:


Aller guten Dinge müssen Drei sein

Für 2016 habe ich mich im Training parallel für Radrennen und Triathlon-Wettkämpfe fit gemacht; mit dem Fokus auf Radsporttraining. Ob das geht und wie das bisher bei mir gelaufen ist, erzähle ich nun hier...

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Intervalltraining macht mich schnell

Ich habe weitere Radrennen bestritten. Über Pfingsten standen die Cologne Classics auf dem Programm. Wie ich mit relativ wenig Zeitaufwand Intervalltraining nutze, um fit für solch schnelle Amateurrennen zu werden...

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Start nach Trainingspause

Du hast gerade eine längere Trainingspause hinter Dir? Jetzt willst Du wieder voll loslegen. Doch warte: Es gibt da so Einiges zu beachten beim Wiedereinstieg ins Training. Sonst droht gleich die nächste Zwangspause!

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Erste Rennen 2016

Nach dem Mallorca Trainingslager und bisher gut verlaufenem Training geht es also in die ersten Rennen. Wie lief´s?

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Mallorca Trainingcamp 2016

Aktiv-Urlaub oder Trainingslager? Was war es nun: Unser Aufenthalt Anfang April 2016 in Alcudia, Mallorca?

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1. Lauf zum Deutschland Cup Cross

in Hamburg Horn und der Sports.Punk war dabei. Nun gut. Nur als Berichterstatter. Aber dafür bringt er ne Menge schöner Fotos mit vom ersten Lauf der Cyclocross Serie.

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War es das letzte Pulheimer Radrennen?

Das ausrichtende Radteam Pulheimer SC denkt über eine Änderung des Kurses nach.  Das wohl letzte Radrennen auf dem bekannten Kurs war für das Team des Pulheimer SC jedoch eine mannschaftliche Glanzvorstellung. Basti Esser schaffte es im C-Rennen auf den krassen 2. Platz. Der Sports.Punk führte das anschließende Interview mit ihm.

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Rad Race Heidbergring

In this post I have to tell you about my first Rad Race experience: awesome party combined with a full day of bike racing and alot of cool people and fixie bikes. My best race experience in 2015 probably...

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My power data at ITU World Triathlon

As Chris Froome during the Tour de France, I have also decided to publish my power data from my best race up to now in 2015: The 40k timetrial of the relay race in the ITU World Triathlon in Hamburg.

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Eine Hommage an unsere Fans

Dieser Bericht über den ITU World Triathlon Hamburg ist in erster Linie den wahren Helden dieses Triathlons gewidmet: Unseren Freunden und Familien. Ihnen haben wir es zu verdanken, dass wir in der Jedermann-Staffel so überraschend gut abgeschnitten haben.

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Via strava kannst Du die ein oder andere Trainingseinheit von mir mit verfolgen:

Mein Youtube-Channel

Auf meinem Youtube-Channel findest Du meinen Vlog mit Trainingstipps, Wettkampfberichten und Fitnessübungen. -->Link<--