Der gesamte Blogroll vom Sportpunk

Aller guten Dinge müssen Drei sein

Für 2016 habe ich mich im Training parallel für Radrennen und Triathlon-Wettkämpfe fit gemacht; mit dem Fokus auf Radsporttraining. Ob das geht und wie das bisher bei mir gelaufen ist, erzähle ich nun hier...

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Intervalltraining macht mich schnell

Ich habe weitere Radrennen bestritten. Über Pfingsten standen die Cologne Classics auf dem Programm. Wie ich mit relativ wenig Zeitaufwand Intervalltraining nutze, um fit für solch schnelle Amateurrennen zu werden...

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Start nach Trainingspause

Du hast gerade eine längere Trainingspause hinter Dir? Jetzt willst Du wieder voll loslegen. Doch warte: Es gibt da so Einiges zu beachten beim Wiedereinstieg ins Training. Sonst droht gleich die nächste Zwangspause!

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Erste Rennen 2016

Nach dem Mallorca Trainingslager und bisher gut verlaufenem Training geht es also in die ersten Rennen. Wie lief´s?

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Mallorca Trainingcamp 2016

Aktiv-Urlaub oder Trainingslager? Was war es nun: Unser Aufenthalt Anfang April 2016 in Alcudia, Mallorca?

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Meine Favorites der Start-Up - Bücher

Irgendwie hat das für mich sehr viel mit Start-Up - Business zu tun einen Blog zu unterhalten, dafür zu werben, damit die Clicks mehr werden und das virale Marketing für das Veröffentlichte anspringt. Ich weiß jedoch nicht was bei mir zuerst da war und was mehr ausgeprägt ist: Die Freude am Publishen oder das Interesse an Start-Ups und mit eigenen innovativen Ideen Geschäftsmodelle zu verwirklichen. Und das alles natürlich am liebsten in Relation mit Sport und Training. Zumindest was das Entrepreneuship angeht, habe ich einiges an Literatur verschlungen. Die Best-Ofs davon liste ich Euch hier kurz auf. Viel Spaß beim Lesen!

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Faire Sportkleidung: Biehler Greenline

Ich habe mir das Greenline Radtrikot der Marke Biehler Sportswear einmal genauer angeschaut und es beim Radtraining auf Herz und Nieren getestet. Der Test und die Biehler Greenline beweisen damit erstmals: Radsportbekleidung geht nachhaltig und ohne irgendwelche Abstriche! In dem Artikel erfährst Du wie das geht und was ich getestet habe.

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1. Lauf zum Deutschland Cup Cross

in Hamburg Horn und der Sports.Punk war dabei. Nun gut. Nur als Berichterstatter. Aber dafür bringt er ne Menge schöner Fotos mit vom ersten Lauf der Cyclocross Serie.

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Ecofair bikewear - Is that possible?

Have you ever wondered what I mean talking about fair sportswear? Do you want to have some real examples of what I define as sustainable and fair sportswear?

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War es das letzte Pulheimer Radrennen?

Das ausrichtende Radteam Pulheimer SC denkt über eine Änderung des Kurses nach.  Das wohl letzte Radrennen auf dem bekannten Kurs war für das Team des Pulheimer SC jedoch eine mannschaftliche Glanzvorstellung. Basti Esser schaffte es im C-Rennen auf den krassen 2. Platz. Der Sports.Punk führte das anschließende Interview mit ihm.

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Rad Race Heidbergring

In this post I have to tell you about my first Rad Race experience: awesome party combined with a full day of bike racing and alot of cool people and fixie bikes. My best race experience in 2015 probably...

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My power data at ITU World Triathlon

As Chris Froome during the Tour de France, I have also decided to publish my power data from my best race up to now in 2015: The 40k timetrial of the relay race in the ITU World Triathlon in Hamburg.

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Fast Fashion - Ausstellung in Hamburg

Ein Besuch bei der Fast Fashion Ausstellung im Museum für Kunst und Gewerbe in Hamburg lieferte Interessantes aber auch Künstlerisches zum Thema Mode und Bekleidungsindustrie. Der Sports.Punk berichtet mit Begeisterung vom Besuch der Ausstellung.

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Mische, mische Eis backen

Es geht voran mit der Eisentwicklung. Die Eismischung nimmt Gestalt und vor allem Geschmack an. Auch Ideen für einen Namen gibt es schon. Dank der Familie.

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Eine Hommage an unsere Fans

Dieser Bericht über den ITU World Triathlon Hamburg ist in erster Linie den wahren Helden dieses Triathlons gewidmet: Unseren Freunden und Familien. Ihnen haben wir es zu verdanken, dass wir in der Jedermann-Staffel so überraschend gut abgeschnitten haben.

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Determine your FTP

Training in the last days and FTP

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ITU Triathlon Hamburg

Right in front of my door a triathlon is happening. Of course, I join that race. It is not any triathlon but the biggest one in the world, the ITU Hamburg Triathlon. So it’s almost an obligation to start. But a very nice one. Also, this year for the first time I only do cycling.

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RTF Rund um die Schlei

Was für ein Radsportwochenende! Am heißesten Radsportwochenende des Jahres -nicht nur hinsichtlich der Außentemperaturen- startet eine enorm spannende Tour de France. Derweil schwingen wir uns den hohen Temperaturen trotzend für die RTF rund um die Schlei auf unsere Sättel.

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Intervals are awesome

Again a triathlon competition. Again interval training made me faster than last year. And again there is a new business starting up selling sustainable sportswear. Read more in my detailed report about the sport from the Sports.Punk...

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Why training?

The Sports.Punk finished the first bike races and triathlon competitions for this year. Now it´s time for a check up: What are the results and in how far does continious training and smart planning really have a positive impact on this results?

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Nachhaltige Sportbekleidung

Schon lange macht sich der Sports.Punk Gedanken um nachhaltige Sportbekleidung, besonders für Ausdauerathleten. Denn genau aus diesem Grund gibt´s ja diesen Blog: Hier schreibe ich einerseits über meinen Ausdauersport und andererseits über Fortschritte im Bereich nachhaltiger Bekleidung für meinen Sport.

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Rennbericht Garmin Velothon Berlin

Eine Geschichte darüber wie schlechte Vorbereitung auf ein Radrennen auch zum Erfolg führen kann. Oder zählt gutes Training doch vorher mehr als die Vorbereitung einen Tag vor dem Wettkampf?

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Spring means: It´s on

Many things happened ultimately in the life of the #sportspunk. His training is developing upwards. But this was not the all time. Life goes up and down. Sports.Punk included. Finally competitions started and many more are awaited. Which ones count with the participation of the #sportspunk? ...Read on!

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Fashion Revolution Day

On April 24th it is Fashion Revolution Day as every year. So ask your favourite sportswear brand #whomademyclothes

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Leistungsmessung im Sport

Wie kürzlich berichtet ist der Sports.Punk nun stolzer Besitzer eines Powermeters. Doch welche Verbesserungen verspricht er sich im Training damit? - Grund 1: Vergleichbarkeit

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Fast Fashion - Ausstellung

Der Sports.Punk berichtet immer über fair und ökologisch sinnvoll hergestellte Sportkleidung. Was er dabei gegen die üblich hergestellte Sportmode hat, zeigt die Ausstellung "Fast Fashion - Die Schattenseiten der Mode".

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Intervalle machen fit

Das nächste Rennen steht an. Wie ich darauf hin trainiere schreibe ich in dem heutigen Beitrag. Was hat sich so alles im Training des Sports.Punk geändert?

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Doping

Als Radsportler wird der Sports.Punk oft auf Doping angesprochen. Das kennen andere Radsportler genauso: Wenn man Nicht-Radsportlern von seiner Lieblingssportart erzählt, kommt diese Frage gleich auf. Damit findet man sich ab. Doch nicht mit dem Thema an sich.

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Cradlelution - Cradle to Cradle zum Kaufen

Sportbekleidung ökosozial gibt es seit Neuestem bei Cradlelution. Ein Online-Shop aus Hamburg mit einem besonderen Konzept. Sports.Punk geht der Sache auf den Grund...

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First race in 2015

Now Iam fully training according to training plans by Carmichael Training Systems. After reading the book "The time crunched triathlete" by Chris Carmichael, the former coach of Lance Armstrong, I changed my training approach. How? Well, this is what I gonna tell you right now:

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Pebble bringt neue Smartwatch im Mai

Diesen Dienstag startete das Start-Up Pebble eine neue Crowdfunding - Aktion auf Kickstarter. Warum? -Weil sie doch tatsächlich und recht überraschend ihre dritte Smartwatch auf den Markt zu bringen: Die Pebble Time.

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First field test

Solved and survived the first CTS field test to come up with training zones. Iam reading a book that will turn around my training. To start with Iam talking in the following a bit about my first test for 2015.

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Dein individuelles Bio!-Shirt von better-shirts.de

Schon mal drüber nachgedacht, wie sehr die Herstellung eines üblichen T-Shirts die Umwelt belastet? Schon gecheckt, dass die NäherInnen in Fernost oder Afrika normalerweise leider nicht soo viel Geld verdienen?

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What to expect on smartwatches for sports in 2015?

Let me tell you guys: 2015 is the year of the smartwatch in sport! Smartwatches are still not a common thing, let alone their use in sport still needs to make its proof of concept. Also sales numbers are still small and start-ups like Pebble dominate the market. So how come, Sports.Punk, that you believe this year will be the breakthrough for smartwatches in sport?

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Pulsoximeter für den Sport?

Kürzlich wurde ich gefragt, ob Pulsoximeter nicht auch für Sportler geeignet wären? Daraufhin habe ich mir die kleinen Geräte mal genauer angeschaut...

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Runtastic Orbit

Further details from Runtastic about their Runtastic Orbit

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Activity-Tracker Übersicht

Hier gibt es die ausführliche Übersicht über Activity-Tracker auf dem europäischen Markt.

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Gewinner des Chicobags-Gewinnspiel

Endlich stehen die Gewinner fest:

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How to: Connect Pebble with Runtastic

In the following I will shortly explain how to connect your Pebble smartwatch with the Runtastic app.

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How to: Connect Runtastic with Runtastic Orbit

These few steps connect your Runtastic Orbit with the Runtastic app.

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